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一、不要将电脑摆在窗边,避免光源从头顶上方照射造成反光,致使电脑屏幕不清晰。
二、电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线,最理想的位置是电脑屏幕中心在视线下方20度的地方。 三、电脑屏幕和眼睛距离60厘米。
四、经常眨眼睛,以增加泪水分泌,达到润眼功效。
五、将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上,这样眼睛也就不用着频繁地调焦了。
六、用电脑每隔1小时应休息10-15分钟,闭目为宜,或者5米以外的景物,把双手搓热放置眼球上也能达到活血的功效。